從初三升入高中，無論是課程設置、學習內容、學習方法，還是人際關系、身心發育都會面臨許多新的課題。
不少高一新生由於對新學段缺乏認識或認識不足，不能根據高中學生生活的新特點進行調整，結果上高中後手足無措，生出種種不適應。
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首先要根據自己的情況，客觀地分析心理不適應產生的原因。不能把責任都推禦到別人身上或客觀環境中去。
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在新的學習環境下建立起一個現實的期望，要符合自己的實際能力和已有水平，要看到他人的優點和自己的不足，揚長避短，切勿好高務遠。
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對於剛踏入高中校門的中學生來說，不適應是很正常的，畢竟高中的節奏和課業與初中還是有很大不同的。
高中各學科幾乎涉及瞭本學科的全部基礎知識，而且均形成瞭各學科獨特的系統和體系。學習時，註意把各科知識與其系統和體系聯系起來。
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